Фатима Хохоева
Фатима Хохоева
1.На этом уроке я познакомилась с новыми техниками,узнала что такое медитация.
2.Познакомилась с новой техникой,-самоякорение с помощью которой научилась понижать уровень своих эмоций.
3.Научилась регулировать свои эмоции с помощью техники “дыхание”
4.Познакомилась с новыми для меня когнитивными техниками,которые помогают снижать переживания.
Есть что сказать? Тогда напишите свой отзыв (это делается очень быстро и можно анонимно) или оставьте комментарий к этому отзыву. Ваш опыт может оказаться очень важным для остальных, поэтому не забудьте оценить достоверность отзыва нажав кнопку чуть ниже.