Проект “Фитнес модель за 4 месяца” – Ярослав Брин / ФМ4М –
Я давно хотел изменить свою жизнь, изменить вектор развития, чтобы то, что происходило вокруг меня каждые день, имело смысл. FM4M для меня был последним шансом на эти изменения. За Ярославом наблюдал давно, но не хватало финансов, что бы попасть в его проект. Как говорит Ярослав, “Ещё не дорос” ))) А в этом году все звёзды сошлись я присоединился к команде BrinTeam. До ФМ у меня уже были кое-какие знания о диетах и упражнениях, но в ФМ все эти знания разложили по полочкам и составили пошаговый план действий. Плюс сверху вывалили тонну дополнительной информации и научных обоснований множеств теорий в Фитнесе и диетологии. Но FM4M это не про похудение. FM4M это про стиль жизни, это про изменение себя, как физически, так и психологически. А психологии Ярослав дает, Будь здоров ) Я хоть и зашёл на самый простой пакет, но всю информацию до сих пор переварить не могу. Благодаря этой информации Я скинул 24 кг жира и нарастил 2.5 кг мяса ) Да, на сушке можно нарастить мясо ) Я понял как можно внедрить полученные знания не только для похудения, но и для увеличения своей ресурсоёмкости, для отношений. Заинтересовался инвестициями и начал строить свой бизнес в интернете. В общем понравилось всё ) Особенно “Бухой Батя”. Кто в теме тот поймёт. ) В планах обязательно попасть в Мастер-Групп 2022, увеличить свою ресурсоёмкость в 2-3 раза и набрать 10 кг мяса к следующему лету )
Начальные данные: 1.04.2021г.
Вес – 92,4 кг
Процент жира – 39,8%
Конечные данные: 26.08.2021г.
Вес – 71,5 кг
Процент жира: 16,8%
Потерянно жира – 24,7 кг
Восстановленно скелетной мускулатуры – 2,4 кг