Тренинг NovoMind
Прошла очередная неделя тренинга NovoMind.
На этой неделе были темы критика, манипуляции, виды манипуляции, критическое мышление и восприятие.
Для себя выделил многие моменты, одни из которых:
Что делать когда вас критикуют!? С помощью техники внутренний переводчик превратить деструктивную критику в нужный мне смысл, очень важно воспринимать критику правильно на первом этапе входа.
Критиковать нужно только тогда когда вас об этом поросят- нужно сначала похвалить а после описать поведение которое нам нужно.
Узнал какие бывают виды манипуляции и как с ними работать. С помощью техники Пряснение вопросов манипулятора можно завести в тупик.
Критическое мышление:
Нужно всегда делать выводы на основании наших желаний.
Работать с паническими атаками с помощью отделения первичных мыслей и игнорированием вторичных мыслей. Важно правильно воспринимать информацию на входе!